基本の牛丼
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
基本の牛丼
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🍚 温かいご飯 2杯 (400g)
- 🥩 薄切り牛肉 200g
- 🧅 1/2個のタマネギ
- 好みでたくあん
調味料
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ2
- 🧂 砂糖 小さじ2
- 醤油 大さじ2
- 💧 水 200ml
- すりおろし生姜 1/2小さじ
手順
1
タマネギをくし形に切ります。
2
鍋にタマネギと調味料（☆）を入れ、沸騰するまで加熱します。その後、弱火で5分間煮込みます。
3
牛肉を加え、ほぐしながら煮込みます。泡が出てきたら取り除き、弱火で10分間煮込みます。
4
ボウルに温かいご飯を盛り、その上に牛肉の煮込みとたくあんを載せて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
みりんがない場合は、砂糖と水の混合物で代用できます。しらたきを追加すると、カロリーを大幅に増やさずに量を増やすことができます。甘めが好きな場合、砂糖を少し増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。