基本のハンバーグ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
基本のハンバーグ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉類
- 合い挽き肉 200g
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒胡椒 少々
- 醤油 大さじ2
- パン粉 大さじ3
- 🥛 牛乳 大さじ2
手順
1
ボウルに挽き肉、塩、黒胡椒、パン粉、牛乳を入れ、粘りが出るまでよくこねます。
2
肉だねを2等分にし、小判型に整えます。
3
フライパンに少量の油を熱し、ハンバーグを両面焼き色がつくまで中火で焼きます。
4
仕上げに醤油を加え、香りが立つまで加熱して完成。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
牛豚合挽き肉を使うと風味がよくなります。ソースをお好みでアレンジしても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。