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基本のきつねうどん

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 麺類

    • 冷凍うどん1パック
  • トッピング

    • 油揚げ1枚(10g)の半分
    • 1本の青ネギ
  • 油揚げ用調味料

    • 水100cc
    • みりん大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 醤油小さじ1/2
  • スープベース

    • 水300cc
    • みりん大さじ2
    • 醤油大さじ2
    • 和風だしの素小さじ1/4

手順

1

ペーパータオルで油抜きした油揚げを半分に斜めに切り、小さな鍋に油揚げ用調味料と油揚げを入れます。中火で沸騰するまで加熱し、弱火にして約5分間煮込み、油揚げが味を吸収するまで煮ます。

2

青ネギは斜めに薄く切ります。

3

大きな鍋にお湯を沸かし、冷凍うどんを袋の指示に従って茹でます。よく水気を切ります。

4

別の鍋でスープベースの材料を混ぜ、中火で沸騰するまで加熱します。沸騰したら火を止めます。

5

器に茹でたうどんを入れ、スープをかけ、味付けした油揚げと刻んだ青ネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

うどんをそばに置き換えてアレンジしても良いです。油揚げを多めに準備して冷蔵庫に保管すると、後で簡単に料理できます。好みに応じてスープベースの甘さと塩加減を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。