
基本のきつねうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 人数
- $5
基本のきつねうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 人数
- $5
材料
麺類
- 冷凍うどん1パック
トッピング
- 油揚げ1枚(10g)の半分
- 1本の青ネギ
油揚げ用調味料
- 水100cc
- みりん大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- 醤油小さじ1/2
スープベース
- 水300cc
- みりん大さじ2
- 醤油大さじ2
- 和風だしの素小さじ1/4
手順
1
ペーパータオルで油抜きした油揚げを半分に斜めに切り、小さな鍋に油揚げ用調味料と油揚げを入れます。中火で沸騰するまで加熱し、弱火にして約5分間煮込み、油揚げが味を吸収するまで煮ます。
2
青ネギは斜めに薄く切ります。
3
大きな鍋にお湯を沸かし、冷凍うどんを袋の指示に従って茹でます。よく水気を切ります。
4
別の鍋でスープベースの材料を混ぜ、中火で沸騰するまで加熱します。沸騰したら火を止めます。
5
器に茹でたうどんを入れ、スープをかけ、味付けした油揚げと刻んだ青ネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 10gタンパク質
- 60g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
うどんをそばに置き換えてアレンジしても良いです。油揚げを多めに準備して冷蔵庫に保管すると、後で簡単に料理できます。好みに応じてスープベースの甘さと塩加減を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。