
基本のミートソース
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
基本のミートソース
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 🍖 200gの挽き牛肉
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
- 🌿 1/3本のセロリ、みじん切り
- 🥕 1/3本のニンジン、みじん切り
- 🧄 1片のニンニク、みじん切り
調味料
- 🧂 少々の塩
- 少々の黒こしょう
油
- 大さじ1のサラダ油
液体
- 🍷 50ccの赤ワイン
トマトソース
- 🍅 1/2缶のカットトマト
- 小さじ1/2のコンソメ
- 1枚の月桂樹の葉
- 🧂 小さじ1/2の塩
手順
1
タマネギ、セロリ、ニンジン、ニンニクをみじん切りにする。
2
鍋にサラダ油を弱火で熱し、ニンニクが香るまで炒める。
3
タマネギ、セロリ、ニンジンと少量の塩を加え、中弱火でタマネギが透明になるまで約5〜6分間炒める。
4
挽き肉を加えて中火で炒め、肉の色が変わるまでほぐしながら炒める。
5
赤ワインを注ぎ、アルコールが飛ぶまで煮詰める。
6
カットトマト、コンソメ、月桂樹の葉、塩、黒こしょうを加えてよく混ぜ、蓋をして10分間弱火で煮込む。
7
仕上げに月桂樹の葉を取り除いてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
パスタにかけてお召し上がりいただくか、ラザニアなどのオーブン料理のフィリングとしてお使いください。このソースは冷蔵庫で最大3日間保存可能、または長期保存用に冷凍できます。さらに濃厚な味わいを出すには、10分長く煮込んでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。