
基本のナポリタン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
基本のナポリタン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
パスタ
- 🍝 200gのスパゲッティ
タンパク質
- 🌭 ソーセージ4本
野菜
- 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
- ピーマン2個、スライス
- 🍄 65gの缶詰マッシュルーム
調味料
- 🍅 ケチャップ大さじ6
- 🧂 少々の塩と胡椒
乳製品
- 🧀 お好みで粉チーズ
油
- サラダ油大さじ1
手順
1
玉ねぎを5mm幅の細切りにし、ピーマンは3mmの輪切りにします。ピーマンの種を取り除きます。
2
ソーセージは斜めに5mm幅に切ります。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎが透き通るまで炒めます。その後、ピーマン、ソーセージ、マッシュルームを加え、具材をフライパンの片側に寄せます。
4
フライパンの空いている部分にケチャップを入れ、水分が飛ぶまで煮詰めます。他の具材と混ぜ合わせます。
5
塩を入れた沸騰したお湯でスパゲッティを袋の指示時間より30秒短く茹でます。しっかりと水を切ります。
6
茹でたスパゲッティをフライパンに入れ、ソースと具材をよく混ぜ合わせます。塩と胡椒で味を調整します。
7
お皿に盛り付け、上に粉チーズを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮な野菜を使うと、風味と食感が向上します。お好みに応じてケチャップの量を調整してください。辛いバージョンが好きな場合は、唐辛子フレークを少々追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。