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基本の煮しめ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 野菜

    • 🍄 干しいたけ8個
    • スナップエンドウ8個
    • 🥕 にんじん1本 (150g)
    • れんこん1本 (200g)
    • ごぼう1/2本 (90g)
    • 里芋8個 (400g)
  • 加工食材

    • こんにゃく1枚 (250g)
  • 調味料

    • だし汁200cc
    • 🍬 砂糖1/2大さじ
    • 🧂 塩1/3小さじ
    • だし汁600cc
    • 酒大さじ2
    • みりん大さじ2
    • 🍬 砂糖大さじ2
    • 薄口醤油大さじ2
    • 🧂 塩1/3小さじ

手順

1

干しいたけを300ccの水で戻し、余分な水分を絞り、軸を取り除きます。

2

スナップエンドウの筋を取り、1大さじの水と一緒に30秒間レンジで加熱し、冷水で冷ましながら斜めに切ります。

3

にんじんを1cmの厚さに切り、花形に整形し、花弁のディテールを彫ります。れんこん、ごぼう、里芋も同様に準備し、適切に洗浄・皮むきを行います。

4

こんにゃくをスライスし、装飾的な形にねじります。

5

にんじんを200ccのだし汁、砂糖、塩で10分間煮てから冷まします。

6

しいたけ、準備した野菜、こんにゃくを600ccのだし汁、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、塩で10〜15分煮て、冷まします。

7

調理済みの材料とスナップエンドウを盛り付け用のプレートに並べます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味と食感のために新鮮な野菜を使用してください。調理がスムーズに進むよう、事前に材料を準備してください。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。