
基本のポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
基本のポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- ハム2枚
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個(300g)
- 🥒 キュウリ1/2本
- 🧅 玉ねぎ1/4個
- 🥕 にんじん1/3本
調味料
- 酢大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
- マヨネーズ大さじ4
- 🧂 塩こしょう適量
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、水にさらしてよく水気を切る。
2
キュウリは輪切りにし、玉ねぎは薄くスライスする。
3
ハムは1cm幅に切り、にんじんは縦半分に切ってから薄くスライスする。
4
ボウルにキュウリと玉ねぎを入れ、塩(小さじ1/3)をもみ込み、10分間置いた後、洗って水気を切る。
5
耐熱容器に入れたにんじんを600Wの電子レンジで1分加熱する。
6
鍋にじゃがいもを入れて柔らかくなるまで約10分茹で、水気を切り、弱火で余分な水分を飛ばす。
7
熱いうちにじゃがいもをつぶし、酢と塩を加えて混ぜ、少し冷ます。
8
ボールにマッシュしたじゃがいも、マヨネーズ、塩こしょうを混ぜる。
9
キュウリ、玉ねぎ、にんじん、ハムをじゃがいもの混合物に加え、よく混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
風味をアップさせるために、隠し味としてからしやカレー粉を追加してみてください。じゃがいもをタロイモに代えると一味違った料理になります。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。