
基本の酒蒸しホタテ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $10
基本の酒蒸しホタテ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $10
材料
シーフード
- 🐚 300gのホタテ
調味料
- 🧂 塩 小さじ2
- 50ccの sake(日本酒)
液体
- 💧 300ccの水
野菜
- 🧅 2 tbspのみじん切りの青ネギ
手順
1
トレイに塩と水を混ぜ、重ならないようにホタテを加えます。
2
通気性のある布で覆い、涼しく暗い場所に少なくとも1時間放置し、水を捨てます。
3
ボウルにホタテを入れ、水(材料には記載されていない)を加えて、こすり合わせてしっかりと洗います。
4
ホタテと sake をフライパンに入れ、蓋をして中火で約5分間加熱し、ホタテが開くまで待ちます。
5
お皿に盛り付け、みじん切りの青ネギを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なホタテを使用してください。バターや醤油を加えると、料理の風味が豊かになります。最終的な料理に砂が入らないよう、ホタテを十分に洗ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。