基本の豚肉と野菜の炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
基本の豚肉と野菜の炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 150gのスライスされた豚肉
野菜
- 🥬 3枚のキャベツの葉 (285g)
- 🥕 1/3本のニンジン (60g)
- 1/2袋のモヤシ
油
- ごま油大さじ2
調味料
- 酒大さじ1
- 醤油大さじ1
- オイスターソース大さじ1/2
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/3
- 🧂 少々のこしょう
手順
1
キャベツを一口大に切り、芯は薄切りにして、ニンジンは斜めにスライスして三等分に切る。
2
すべての調味料の材料（☆）をボウルで混ぜる。
3
フライパンにごま油を熱し、中火で豚肉を炒める。
4
豚肉の色が変わったら、ニンジンを加えて約1分間炒める。その後、キャベツとモヤシを加え、柔らかくなるまで調理する。
5
用意したソースを加え、すべての材料をよく混ぜ合わせて炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
バリエーションとして、豚肉を鶏肉、牛肉、またはひき肉に置き換えることができます。冷蔵庫の残り野菜を使ってレシピをカスタマイズしてください。ご飯と一緒に食べると、一層満足感のある食事が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。