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基本の天ぷら

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • シーフード

    • 🦐 むき身で背わたを取ったエビ4匹
  • 野菜

    • 🍠 7mm厚に切ったさつまいも2切れ
    • 🍆 スライスして準備されたなす1本
    • ししとう4本
    • 大葉2枚
    • 🥚 卵1個
    • 冷水150ml
    • 🌾 薄力粉100g
  • その他

    • 🌾 薄力粉大さじ1
    • 揚げるのに十分な量の植物油

手順

1

衣の材料は使用するまで冷蔵庫で冷やしておきます。

2

さつまいものスライスを5分間水に浸し、ペーパータオルで軽く乾かします。

3

ししとうの茎を切り、小さな切り込みを入れて準備します。

4

準備したなすのスライスに大さじ1杯の薄力粉をまぶします。

5

エビの殻を取り、背わたを除去し、小さく切り込みを入れて伸ばします。

6

ボウルに卵と冷水を混ぜ、100gの薄力粉を加えて箸で軽く混ぜます。

7

深い鍋で植物油を170°Cに熱します。

8

さつまいものスライスを衣に浸けて1分間揚げ、ひっくり返してさらに2分間揚げます。

9

ししとうを衣に浸けて1分間揚げ、ひっくり返してさらに30秒間揚げます。

10

大葉を衣に浸けて、衣側を下にして1分間揚げます。

11

なすのスライスを衣に浸けて1分間揚げ、ひっくり返してさらに2分間揚げます。

12

エビを衣に浸けて黄金色になるまで揚げ、2分後にひっくり返します。

栄養素

1人前あたり

🔥

400

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と食感のために新鮮な材料を使ってください。サクッと揚げるために油温を保ってください。天ぷらは出来立てをすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。