バジルマリネのイワシとチーズ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
バジルマリネのイワシとチーズ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 🐟 120gの新鮮なイワシ（刺身級）
- 🧀 60gのチェリータイプのモッツァレラチーズ
- 🧅 1/4個の赤玉ねぎ、薄切り
- 🌿 5枚の新鮮なバジルの葉
マリネ液
- 🍬 少々の砂糖
- 🧂 1/3小さじの塩
- 少々の黒こしょう
- 大さじ2杯のオリーブオイル
- 🍋 大さじ1杯のレモン汁
手順
1
赤玉ねぎを薄切りにし、水に浸して苦味を取り除きます。よく水を切ります。モッツァレラチーズは半分に切ります。
2
ボウルにマリネ液の材料（砂糖、塩、こしょう、オリーブオイル、レモン汁）を混ぜます。バジルの葉をちぎって加え、イワシ、赤玉ねぎ、モッツァレラチーズを加えて優しく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
冷やしてさっぱりとした前菜としてお召し上がりください。食感をプラスするために、クラッカーかカリカリのパンと一緒にどうぞ。最高の風味を得るには、高品質のオリーブオイルを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。