
バスマティ米
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $3
バスマティ米
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $3
材料
メイン
- 💧 1 ¾ カップの水
- 1 カップのバスマティ米
- 🟢 ¼ カップの冷凍グリーンピース
- 🌾 1 小さじのクミンシード
手順
1
ソースパンで水を沸騰させます。米を加えてかき混ぜます。弱火にして、蓋をして20分間煮込みます。
2
米が調理されたら、グリーンピースとクミンを加えます。蓋をして5分間放置します。
栄養素
1人前あたり🔥
175
カロリー
- 4gタンパク質
- 38g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
調理前にバスマティ米を十分に洗い流して余分なデンプンを取り除くことで、ふっくらとしたご飯になります。風味を引き立たせるために、クミンシードを乾いたフライパンでローストしてから米に混ぜてください。グリーンピースは他の野菜(コーンやさいの目切りにしたニンジンなど)に置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。