
もやしとアンチョビのじゃがいもガレット
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
もやしとアンチョビのじゃがいもガレット
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 🥓 ベーコン2枚
野菜
- もやし50g
- 🥔 じゃがいも1個(150g)、千切り
油
- オリーブオイル大さじ1
チーズ
- ピザ用チーズ20g
調味料
- 🧂 塩少々
- こしょう少々
- アンチョビペースト小さじ1
- 片栗粉大さじ1
手順
1
ベーコンを5mmの幅に切ります。
2
じゃがいもを千切りにします。
3
ボウルにじゃがいも、もやし、ベーコン、ピザ用チーズ、調味料を入れて混ぜ、生地を作ります。
4
フライパンにオリーブオイルの半量を熱し、生地を加え、平らな円形に整えながら中火で5〜6分間調理して両面を黄金色にします。ガレットをひっくり返します。
5
残りのオリーブオイルを端に加え、ガレットを少し持ち上げて油を均等に広げ、さらに4〜5分間調理してカリッとさせます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
バランスの良い食事のためにサイドサラダと一緒にどうぞ。アンチョビペーストのかわりに醤油を使って風味を変えてもおいしいです。くっつかないようにノンスティックパンを使ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。