もやしとキャベツのコンソメスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
もやしとキャベツのコンソメスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- ソーセージ2本（40g）
- 🥬 キャベツの葉1枚（80g）
- もやし1/3袋（70g）
調味料
- こしょう少々
- コンソメ小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 💧 水500ml
手順
1
キャベツを一口大に切ります。
2
ソーセージを斜めに三等分にスライスします。
3
鍋に調味料（水、コンソメ、塩）を入れ、中火で沸騰するまで加熱します。
4
キャベツ、もやし、ソーセージを鍋に入れ、蓋をして弱火で3〜5分煮込みます。キャベツが柔らかくなるまで煮てください。
5
器に盛り、黒胡椒を振りかけてください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
このスープはご飯やパンと一緒に食べると、バランスの取れた食事になります。ソーセージを鶏肉や豆腐に置き換えると、違った味わいを楽しめます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能。再加熱する際は、食感を守るために優しく温めてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。