もやしときゅうりのキムチナムル
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
もやしときゅうりのキムチナムル
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 200gのもやし
- 🥒 100gのきゅうり、千切り
調味料
- 大さじ2のキムチベース
- 大さじ1/2のごま油
シーズニング
- 大さじ1の白ごま
手順
1
もやしを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで2分加熱します。流水で冷ましながら洗い、水気をしっかり切って余分な水分を絞ります。
2
きゅうりの端を切り落とし、細い千切りにします。
3
ボウルにキムチベースとごま油を混ぜ、もやし、きゅうり、白ごまを加え、全体をよく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 4gタンパク質
- 6g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
この料理は冷やして提供するのがベストで、夏の食事にぴったりのさっぱりとしたサイドディッシュです。辛さはキムチベースの量を調整して好みに合わせられます。食感をさらに良くするために、仕上げに追加のごまを振りかけるのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。