モヤシと青ネギのごま唐辛子サラダ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
モヤシと青ネギのごま唐辛子サラダ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 100gのもやし
- 🧅 4本の青ネギ
- 🍅 4個のチェリートマト
調味料
- 🧂 砂糖小さじ1/2
- 醤油大さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
- 一味唐辛子少々
- すりごま大さじ1
手順
1
青ネギを3cmの長さに切り、チェリートマトを4つに切る。
2
もやしと青ネギを耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。余分な水を捨てる。
3
調理した野菜を調味料（砂糖、醤油、ごま油、一味唐辛子、すりごま）と混ぜ、チェリートマトを加えて軽く和える。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 4gタンパク質
- 8g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
もっと辛い味が欲しい場合は一味唐辛子を追加する。この料理は冷たくても温かくても、好みに応じてお召し上がりいただけます。最高の食感のために新鮮なモヤシを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。