もやしとレタスの海苔ナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
もやしとレタスの海苔ナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 レタス1/2個（150g）
- もやし1/2袋（125g）
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
- ごま油大さじ1
- 白ごま大さじ1
- 焼き海苔1/2枚
手順
1
レタスを洗って一口サイズに切ります。
2
もやしの端を切り、扱いやすい長さにカットします。
3
ボウルにレタス、もやし、塩、ごま油、ごまを混ぜ合わせます。
4
焼き海苔を小さなピースにちぎり、混ぜ物に加えます。
5
すぐに召し上がるか、冷蔵庫で5分ほど冷やしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
豊かな風味を得るために高品質のごま油を使用してください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼肉のサイドディッシュとしてよく合います。必要に応じて塩を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。