もやしと豌豆シュートのナムル
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
もやしと豌豆シュートのナムル
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 1/2袋の豌豆シュート
- 1/2袋のもやし
調味料
- 1 tbspすりごま
- 🧄 1/2 tspおろしにんにく
- 🧂 1/2 tsp塩
- 1/3 tsp醤油
- 1/2 tbspごま油
手順
1
豌豆シュートの根を切り、半分に切る。鍋でお湯を沸騰させ、豌豆シュートともやしを素早く茹でる。よく水を切る。
2
ボウルに、豌豆シュート、もやし、すべての調味料を混ぜ合わせる。よく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 6g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
サイドディッシュとして提供するか、軽い食事のためにご飯と一緒にどうぞ。にんにくとごま油はお好みに応じて調整できます。この料理は新鮮なうちに楽しむのが一番ですが、冷蔵庫で1日まで保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。