もやしと海苔の生姜ナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
もやしと海苔の生姜ナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- もやし1袋
海藻
- 焼きのり1/2枚
調味料
- 鶏ガラスープの素1/3小さじ
- すりおろし生姜1小さじ
- ごま油1小さじ
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 炒りごま1小さじ
手順
1
もやしの根を切り、半分に切る。
2
ボウルに☆の調味料を全て混ぜる。
3
ボウルにもやしを入れ、焼きのりをちぎって加え、全体を優しく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
この料理は簡単な前菜やサイドディッシュに最適です。ベジタリアン向けに鶏ガラスープの素を野菜スープの素に置き換えることができます。鮮度を保つために、食べる直前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。