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もやしとビーフンのサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 30gのビーフン
    • ハム3枚
    • 🥒 1/2本のキュウリ (50g)
    • 🥕 4cmのニンジン (30g)
    • もやし1/3袋 (83.3g)
  • ドレッシング

    • 🧂 砂糖小さじ1
    • 酢小さじ2
    • 醤油小さじ2
    • 白ごま小さじ1

手順

1

ニンジンとキュウリを細切りにします。もやしの根元を切り落とし、3cmの長さに切ります。キッチンバサミでビーフンを半分に切ります。

2

ハムを半分に切り、さらに細切りにします。

3

鍋に水を沸騰させ、ビーフンとニンジンを入れ、パッケージの指示に従って煮ます。水を捨てます。

4

ボウルにドレッシングの材料を混ぜます。調理したビーフン、ニンジン、ハム、キュウリともやしを加え、よく和えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

このサラダは軽いアルコール飲料とよく合います。ベジタリアン向けにハムを豆腐に置き換えることができます。シャキシャキとした食感を保つために、サラダは新鮮なうちに準備してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。