
もやしとビーフンのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
もやしとビーフンのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 30gのビーフン
- ハム3枚
- 🥒 1/2本のキュウリ (50g)
- 🥕 4cmのニンジン (30g)
- もやし1/3袋 (83.3g)
ドレッシング
- 🧂 砂糖小さじ1
- 酢小さじ2
- 醤油小さじ2
- 白ごま小さじ1
手順
1
ニンジンとキュウリを細切りにします。もやしの根元を切り落とし、3cmの長さに切ります。キッチンバサミでビーフンを半分に切ります。
2
ハムを半分に切り、さらに細切りにします。
3
鍋に水を沸騰させ、ビーフンとニンジンを入れ、パッケージの指示に従って煮ます。水を捨てます。
4
ボウルにドレッシングの材料を混ぜます。調理したビーフン、ニンジン、ハム、キュウリともやしを加え、よく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 25g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
このサラダは軽いアルコール飲料とよく合います。ベジタリアン向けにハムを豆腐に置き換えることができます。シャキシャキとした食感を保つために、サラダは新鮮なうちに準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。