もやしとわかめの中華スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
もやしとわかめの中華スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- もやし1/2袋
- わかめ小さじ1
- 青ねぎ2本
液体
- 水600ml
- ごま油小さじ1
調味料
- 白ごま小さじ1
- 酒大さじ1
- 醤油小さじ1
- 塩こしょう少々
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
手順
1
青ねぎを細かく切ります。鍋に水ともやしを入れて温めます。
2
沸騰したら、わかめと調味料（酒、醤油、塩こしょう、鶏ガラスープ）を加えます。弱火で2分間煮込みます。
3
ごま油と白ごまを加えます。ボウルに盛り付け、青ねぎを添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
このスープは軽くて、夜食に最適です。鶏ガラスープを野菜スープに置き換えると、ベジタリアン向けになります。好みで塩こしょうを調整して、より濃い味にしてもいいでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。