もやしとわかめの中華スープ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $2.5
もやしとわかめの中華スープ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
野菜
- 🌱 もやし1/3袋
- 乾燥わかめ1/2小さじ
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
調味料
- 鶏がらスープの素2 1/2小さじ
- ごま油1/2小さじ
- 🌰 必要に応じてすりごま
手順
1
鍋に水2 1/2カップと鶏ガラスープの素を入れ、中火で沸騰させる。
2
沸騰したスープにもやしとわかめを加え、約2分間煮たらごま油を加える。
3
スープをボウルに盛り、指で軽くつぶしたごまを振りかけ、刻んだネギをトッピングする。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 4g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
お好みに応じて鶏ガラスープの素の量を調整してください。ビーガン版を作る場合は、鶏ガラスープの代わりに野菜スープの素を使用してください。このスープは、その軽くて爽やかな風味により、重めのメインディッシュとよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。