乾燥わかめを水で戻します（パッケージの指示に従ってください）。その後、水を切ります。

カニカマを細かく裂き、長さ半分に切ります。

耐熱容器にもやしを入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。冷水ですすいでから水を切ります。