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もやしとわかめのワンタン風スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 60gのもやし

  • 皮

    • 4枚の餃子の皮

  • 海藻

    • 1 tsp の乾燥わかめ

  • 油

    • 1 tsp のごま油

  • 調味料

    • 🧂 1/4 tsp の塩
    • 少々のこしょう
    • 1 tsp の醤油
    • 1/2 tsp の鶏ガラスープの素
    • 💧 400ml の水

手順

1

餃子の皮を四分の一に切ります。

2

鍋にすべての調味料を入れ、中火で沸騰させます。

3

もやし、餃子の皮、乾燥わかめを鍋に加え、弱火で2〜3分煮込みます。

4

仕上げにごま油をスープにかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感のために新鮮なもやしを使用してください。強い味を好む場合は、調味料を好みに応じて調整してください。このスープは蒸し米と一緒に食べたり、軽い前菜として楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。