CookPal AI
recipe image

もやしとわかめのワンタン風スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 120gのもやし

  • 主食

    • 4枚のワンタンの皮

  • 海藻

    • 1 tspの乾燥わかめ

  • 油

    • 1 tspのごま油

  • 調味料

    • 🧂 1/4 tspの塩
    • 少々のこしょう
    • 1 tspの醤油
    • 1/2 tspの鶏ガラスープの素

  • 液体

    • 💧 400mlの水

手順

1

もやしの根を切り、3等分に分けます。

2

ワンタンの皮を4分の1に切ります。

3

鍋にすべての調味料（☆マークの材料）を入れて中火で沸騰させます。

4

沸騰したスープにワンタンの皮を加え、弱火で2〜3分間煮込みます。

5

もやしとわかめを加え、スープを再び沸騰させます。

6

ごま油をスープに注ぎ、仕上げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感のために新鮮なもやしを使用してください。強めの味を好む場合は、調味料を調整してください。このスープは熱いうちに召し上がると一番美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。