白だしを使ったもやしとごまのサラダ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
白だしを使ったもやしとごまのサラダ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
野菜
- 200gのもやし
調味料
- 1 1/2 大さじの白だし
- 💧 1 大さじの水
- 🌰 2 大さじのすりごま
手順
1
もやしを耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。余分な水分を捨て、少し冷まします。
2
ボウルに白だし、水、すりごまを混ぜます。冷ましたもやしを加えて和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
最高の食感のために新鮮なもやしを使用してください。白だしは塩分が異なるため、味見をして適宜調整してください。この料理は出来立てが一番おいしいですが、冷蔵庫で1日保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。