明太子マヨのもやし和え
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
明太子マヨのもやし和え
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- もやし1/2袋
シーフード
- 明太子1/2切れ
調味料
- マヨネーズ大さじ1
- 塩と胡椒少々
手順
1
スプーンを使って明太子の身を取り出します。
2
もやしを耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで4分加熱します。余分な水分を捨てます。
3
ボウルにもやし、明太子、マヨネーズ、塩、胡椒少々を入れてよく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 6g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
この料理は出来立てが一番おいしいですが、冷蔵庫で1日保存可能です。マヨネーズや調味料の量はお好みに応じて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。