もやしと豚肉の巻き寿司
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
もやしと豚肉の巻き寿司
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 しゃぶしゃぶ用の豚ロース200g
野菜
- 🌱 もやし1袋（250g）
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
- 🍶 酒大さじ1
- 🐟 鰹節1パック（3g）
ソース
- 🧂 醤油大さじ1.5
- ごま油大さじ1/2
手順
1
ボウルに醤油とごま油を混ぜます。
2
もやしの根元を切り、8等分に分けます。各部分を2枚の豚肉でしっかりと巻き、電子レンジ対応の容器に並べます。
3
塩、胡椒、酒を振りかけ、鰹節を上に載せます。ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで3分加熱し、1分蒸らして余分な水分を捨て、準備したソースと一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
食感を良くするため、新鮮なもやしを使用してください。お好みに合わせて調味料を調整してください。最高の風味と食感のために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。