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もやしと牛肉の炊き込みご飯

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 米

    • 🍚 1カップの浸した米

  • 肉

    • 🥩 50gの薄切り牛肉

  • 野菜

    • 🌱 1/2袋のもやし

  • 液体

    • 💧 必要な分量の水

  • 油

    • 1/2大さじのごま油

  • 調味料

    • 少量の白ごま
    • 1大さじの sake
    • 1大さじの mirin
    • 1大さじの醤油
    • 🧂 少量の塩
    • 🧄 1/2小さじのすりおろしにんにく
    • 1/2小さじのすりおろし生姜

手順

1

ボウルの中で牛肉を sake、mirin、醤油、塩、にんにく、生姜と混ぜます。5分間マリネします。

2

炊飯器に浸した米、マリネ液、水を加えます。米を平らにし、その上に牛肉ともやしを置きます。通常の米モードで炊きます。

3

炊き上がったら、ご飯にごま油を振りかけ、よく混ぜます。ボウルに盛り、白ごまをふりかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

良い食感のために新鮮なもやしを使用してください。味噌スープを添えると、完全な食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。