豆もやしとチーズのマヨマスタードドレッシング
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
豆もやしとチーズのマヨマスタードドレッシング
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 100gのもやし
チーズ / 乳製品
- 🧀 30gのプロセスチーズ、薄くスライス
調味料
- 小さじ1杯の醤油
- 小さじ1杯の粒マスタード
- 小さじ1杯のオリーブオイル
- 少々の黒胡椒
手順
1
プロセスチーズを約5mm幅の細いストリップに切ります。
2
もやしを耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wで2分間電子レンジにかけます。余分な水を捨てて少し冷まします。
3
ボウルに醤油、粒マスタード、オリーブオイル、黒胡椒を混ぜ合わせ、プロセスチーズともやしを加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、グリルした肉のおかずとして良いです。滑らかな食感のために粒マスタードをディジョンマスタードに置き換えることができます。新鮮さを保つために食べる直前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。