韓国海苔ともやしとカイワレ大根
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
韓国海苔ともやしとカイワレ大根
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🌱 200gのもやし
- 🌱 1パックのカイワレ大根
調味料
- 🌰 1 tbspの炒りごま
- 🍙 6枚の韓国海苔
- 🍬 1/2 tspの砂糖
- 🧂 1 tspの醤油
- 1/2 tspの鶏がらスープの素
- 🧄 1/3 tspのおろしにんにく
- 1 tbspのごま油
手順
1
カイワレ大根の根を切り、半分に切る。
2
耐熱容器にもやしと1〜2 tbspの水を入れ、ラップを緩めにかけ、600Wで約2分間電子レンジにかけます。水を切り、少し冷まします。
3
ボウルに☆の調味料を混ぜ、もやし、カイワレ大根、ごま、韓国海苔をちぎって加え、よく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
この料理は新鮮なうちに食べるのが一番ですが、冷蔵庫で1日まで保存できます。好みに応じて、醤油やごま油を追加して味を調整できます。辛いバージョンを作るには、唐辛子フレークを少量追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。