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牛肉ともやしのキムチチャーハン

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 穀物

    • 🍚 炊いたご飯2杯(300g)
    • 🥩 100gの薄切り牛肉
    • 🥚 溶き卵2個
  • 野菜

    • 🌱 もやし1/2袋
    • キムチ80g
    • 🧅 お好みで刻んだネギ
  • 調味料

    • 醤油大さじ1
    • 少々の黒こしょう
    • ごま油大さじ1

手順

1

キムチを一口サイズに切ります。

2

フライパンにごま油を中火で熱します。牛肉を加え、色が変わるまで炒めます。もやしを加えて軽く炒めたら、脇に寄せます。溶き卵を加え、半熟状になるまで炒めます。ご飯を加え、ほぐれるまで炒めます。

3

キムチ、醤油、黒こしょうをフライパンに加え、全てを一緒に炒めます。

4

炒めたご飯をお皿に盛り、刻んだネギを散らします。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

牛肉の代わりに豚肉を使って、異なる風味を楽しむことができます。前日のご飯を使うと、炒飯の食感が良くなります。さらにキムチの汁を加えると、酸味が増して美味しくなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。