
牛肉ともやしのキムチチャーハン
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
牛肉ともやしのキムチチャーハン
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
穀物
- 🍚 炊いたご飯2杯(300g)
肉
- 🥩 100gの薄切り牛肉
卵
- 🥚 溶き卵2個
野菜
- 🌱 もやし1/2袋
- キムチ80g
- 🧅 お好みで刻んだネギ
調味料
- 醤油大さじ1
- 少々の黒こしょう
- ごま油大さじ1
手順
1
キムチを一口サイズに切ります。
2
フライパンにごま油を中火で熱します。牛肉を加え、色が変わるまで炒めます。もやしを加えて軽く炒めたら、脇に寄せます。溶き卵を加え、半熟状になるまで炒めます。ご飯を加え、ほぐれるまで炒めます。
3
キムチ、醤油、黒こしょうをフライパンに加え、全てを一緒に炒めます。
4
炒めたご飯をお皿に盛り、刻んだネギを散らします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
牛肉の代わりに豚肉を使って、異なる風味を楽しむことができます。前日のご飯を使うと、炒飯の食感が良くなります。さらにキムチの汁を加えると、酸味が増して美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。