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牛肉ともやしのオイスターソース炒め

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 🥩 150gの薄切り牛肉
    • 1袋もやし
    • 1/2大さじサラダ油
  • 下味

    • 1小さじ sake(日本酒)
    • 🧂 1小さじ醤油
    • 1小さじコーンスターチ
    • 少々のこしょう
  • 調味料ソース

    • 1大さじ sake(日本酒)
    • 2大さじみりん
    • 🧂 1大さじ醤油
    • 1大さじオイスターソース

手順

1

ボウルに牛肉と下味用の材料(sake、醤油、コーンスターチ、こしょう)を合わせてよく混ぜます。

2

別のボウルで調味料ソースの材料(sake、みりん、醤油、オイスターソース)を混ぜます。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、下味をつけた牛肉を加えて炒め、茶色くなるまで焼きます。

4

フライパンにもやしを加え、油が均一に絡むまで炒めます。

5

調味料ソースをフライパンに注ぎ入れ、全体がよく絡まるまで炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べると満足の一食になります。もやしの代わりにピーマンや玉ねぎなどの野菜を使用することもできます。辛いバージョンにするには、唐辛子フレークや唐辛子油を加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。