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ごま風味の牛肉ともやしの炒め物

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 🥩 200gの薄切り牛肉
    • 🌱 1/2袋のもやし
    • 1/2個の黄色パプリカ、スライス
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 1大さじの片栗粉
    • 1大さじの植物油
    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ
  • ごまダレ

    • 1大さじの日本酒
    • 1大さじのみりん
    • 🍬 1/2大さじの砂糖
    • 🧂 1大さじの醤油
    • 🌾 1大さじの炒り白ごま

手順

1

黄色パプリカを細いストリップにスライスします。

2

ボウルに牛肉を入れ、塩と胡椒を振りかけ、マッサージします。片栗粉でコーティングします。

3

別のボウルに、ごまダレのすべての材料(日本酒、みりん、砂糖、醤油、ごま)を混ぜます。

4

フライパンに植物油を中火で熱します。牛肉を加え、色が変わるまで炒めます。

5

フライパンにもやしを加え、柔らかくなるまで炒めます。その後、黄色パプリカとごまダレを加えてよく混ぜます。

6

皿に盛り付け、刻んだネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感のために新鮮な豆芽を使用してください。必要に応じて鶏肉や豚肉を牛肉の代わりに使用できます。砂糖の量を調整してタレの甘さを調整できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。