塩だれで牛肉ともやしの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
塩だれで牛肉ともやしの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🥩 200gの薄切り牛肉
- 1袋のもやし
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
- ごま油大さじ1
塩だれ
- 酒大さじ2
- 🧂 塩小さじ1/2
- 🧂 少々の胡椒
- 🧄 すりおろしニンニク1/2小さじ
手順
1
薄切り牛肉に少々の塩と胡椒をすり込みます。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉を加えて色が変わるまで炒めます。
3
もやしを加えてさっと炒め、塩だれの材料を混ぜ合わせます。
4
皿に盛り付け、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の食感のために、新鮮なもやしを使用してください。完全な食事にするために、蒸し米と一緒にどうぞ。塩とニンニクの量はお好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。