
牛肉とピーマンのバジル炒め
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
牛肉とピーマンのバジル炒め
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉
- 🥩 150gの薄切り牛肉
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄切り
- 1/2個の赤ピーマン、粗みじん切り
- 🌿 バジルの葉10枚
- 🧄 1片のニンニク、薄切り
油
- 大さじ1のサラダ油
調味料
- 大さじ1の日本酒
- 🧂 小さじ1の砂糖
- 小さじ1/2のオイスターソース
- 小さじ1/2のナンプラー
- 輪切りした唐辛子小さじ1/2
手順
1
玉ねぎを薄切りにし、赤ピーマンを一口大に切ります。バジルの葉を茎から外し、ニンニクをスライスします。
2
フライパンにサラダ油とニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで温めます。
3
フライパンに牛肉と玉ねぎを加え、中火で牛肉の色が変わるまで炒めます。
4
赤ピーマンと調味料(日本酒、砂糖、オイスターソース、ナンプラー、唐辛子)をフライパンに加え、一緒に炒めます。
5
火を止め、バジルの葉を加えて混ぜ、お皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
最高の香りと風味を得るために新鮮なバジルを使用してください。辛さの好みに応じて唐辛子の量を調整してください。完全な食事として提供するために蒸し米と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。