
カレーソースで牛肉とパプリカの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
カレーソースで牛肉とパプリカの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 🥩 100gの薄切り牛肉
野菜
- 1個のパプリカ、スライス
調味料
- すりおろし生姜1/4小さじ
- 🧄 すりおろしニンニク1/4小さじ
- 🧂 少々の塩
- 少々の胡椒
油
- 大さじ1/2のサラダ油
ソース
- 大さじ1/2の日本酒
- 小さじ1/2のカレーパウダー
- 大さじ1/2のウスターソース
手順
1
パプリカを縦半分に切り、種とヘタを取り除き、1.5cm幅のストリップにスライスします。
2
ボウルの中でソースの材料(日本酒、カレーパウダー、ウスターソース)を混ぜます。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、すりおろした生姜、ニンニク、牛肉を加え、炒めます。
4
牛肉の色が変わったら、パプリカと塩を加え、油が材料に絡むまで炒めます。
5
ソースの混合物を加えて約1分間炒め、液体を蒸発させます。皿に盛り付け、胡椒を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のためには新鮮なパプリカを使用してください。完全な食事にするために、蒸し米と一緒にどうぞ。スパイスの強さに応じてカレーパウダーの量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。