
牛肉とチンゲン菜のすき焼き風
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
牛肉とチンゲン菜のすき焼き風
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 🥩 150gの薄切り牛肉
野菜
- 1/2パックのチンゲン菜
- 🧅 1/2本の斜め切りネギ
麺
- 1袋(200g)のしらたき
油
- 大さじ1のサラダ油
調味料
- 大さじ1の日本酒
- 大さじ1のみりん
- 🍬 大さじ1の砂糖
- 🧂 大さじ2の醤油
手順
1
チンゲン菜を一口サイズに切り、ネギは斜めにスライスします。
2
鍋にお湯を沸かし、しらたきを入れてさっと茹で、水切りをして食べやすい長さに切ります。
3
鍋にサラダ油を熱し、牛肉を加え、中火で色が変わるまで炒めます。チンゲン菜の茎としらたきを加えて油が絡むまで炒めます。
4
調味料(日本酒、みりん、砂糖、醤油)を加え、蓋をして中火で5分煮込みます。
5
チンゲン菜の葉とネギを加え、柔らかくなるまで煮たら出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
生卵をつけて食べる事で、すき焼きの体験が向上します。新鮮なチンゲン菜を使うと、より良い食感と風味が楽しめます。砂糖の量を調整して甘さを好みに合わせてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。