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牛肉とチンゲン菜のすき焼き風

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🥩 150gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 1/2パックのチンゲン菜
    • 🧅 1/2本の斜め切りネギ
    • 1袋(200g)のしらたき
    • 大さじ1のサラダ油
  • 調味料

    • 大さじ1の日本酒
    • 大さじ1のみりん
    • 🍬 大さじ1の砂糖
    • 🧂 大さじ2の醤油

手順

1

チンゲン菜を一口サイズに切り、ネギは斜めにスライスします。

2

鍋にお湯を沸かし、しらたきを入れてさっと茹で、水切りをして食べやすい長さに切ります。

3

鍋にサラダ油を熱し、牛肉を加え、中火で色が変わるまで炒めます。チンゲン菜の茎としらたきを加えて油が絡むまで炒めます。

4

調味料(日本酒、みりん、砂糖、醤油)を加え、蓋をして中火で5分煮込みます。

5

チンゲン菜の葉とネギを加え、柔らかくなるまで煮たら出来上がりです。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

生卵をつけて食べる事で、すき焼きの体験が向上します。新鮮なチンゲン菜を使うと、より良い食感と風味が楽しめます。砂糖の量を調整して甘さを好みに合わせてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。