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辛いマヨ付きビーフ&キャベツ丼

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • ベース

    • 🍚 炊いたご飯 2杯 (400g)
  • タンパク質

    • 🥩 150gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 🥬 キャベツ 1/8玉 (150g)、スライス
    • 大根の芽 1/3パック
  • 調味料

    • 酒 大さじ1
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • サラダ油 大さじ1/2
  • ソース

    • 酒 大さじ1
    • 醤油 大さじ1/2
    • コチュジャン 大さじ1/2
    • マヨネーズ 大さじ1

手順

1

牛肉に酒、塩、胡椒をまぶし、よく揉み込んでください。

2

キャベツを1cm幅にスライスします。大根の芽はカットして3等分にします。

3

ボウルにソースの材料(酒、醤油、コチュジャン、マヨネーズ)を混ぜ合わせます。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を加えて色が変わるまで炒めます。

5

キャベツをフライパンに加え、柔らかくなるまで炒めます。ソースを加えてよく混ぜます。

6

炊いたご飯を器に盛り、牛肉とキャベツの炒め物を上にのせ、中央に大根の芽を飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ベストな食感のために新しく炊いたご飯を使用してください。辛さを調整するためにコチュジャンの量を変更できます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。