
辛いマヨ付きビーフ&キャベツ丼
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
辛いマヨ付きビーフ&キャベツ丼
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
ベース
- 🍚 炊いたご飯 2杯 (400g)
タンパク質
- 🥩 150gの薄切り牛肉
野菜
- 🥬 キャベツ 1/8玉 (150g)、スライス
- 大根の芽 1/3パック
調味料
- 酒 大さじ1
- 🧂 少々の塩と胡椒
- サラダ油 大さじ1/2
ソース
- 酒 大さじ1
- 醤油 大さじ1/2
- コチュジャン 大さじ1/2
- マヨネーズ 大さじ1
手順
1
牛肉に酒、塩、胡椒をまぶし、よく揉み込んでください。
2
キャベツを1cm幅にスライスします。大根の芽はカットして3等分にします。
3
ボウルにソースの材料(酒、醤油、コチュジャン、マヨネーズ)を混ぜ合わせます。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を加えて色が変わるまで炒めます。
5
キャベツをフライパンに加え、柔らかくなるまで炒めます。ソースを加えてよく混ぜます。
6
炊いたご飯を器に盛り、牛肉とキャベツの炒め物を上にのせ、中央に大根の芽を飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ベストな食感のために新しく炊いたご飯を使用してください。辛さを調整するためにコチュジャンの量を変更できます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。