ビーフとニンジンのシチュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
ビーフとニンジンのシチュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉類
- 🍖 300gの牛肉（塊に切ったもの）
野菜
- 🥕 ニンジン2本（さいの目切り）
基本調味料
- 🧂 小さじ1の塩
- 少々のコショウ
- 🧄 大さじ1の刻みニンニク
液体調味料
- 🥣 3カップの牛肉ブロス
手順
1
牛肉を鍋に入れ、少量の塩をふり、表面が茶色になるまで炒めます。
2
刻みニンニクとニンジンを加え、5分間一緒に炒めます。
3
鍋に牛肉ブロスとコショウを加え、沸騰させ、続いて中火にして約1時間煮込みます。
4
シチューが完成したら、おたまで皿に盛り付けて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 35gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
自家製の牛肉ブロスを準備することで、より濃厚な味を楽しむことができます。冷蔵庫で保管すれば、翌日には深い風味のシチューを楽しむことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。