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牛肉とセロリのにんにく炒め

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🥩 200gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 🥬 葉付きのセロリ1本
    • 赤ピーマン1/2個(75g)
    • 🧄 1片のみじん切りにんにく
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1のサラダ油
  • ソース

    • 大さじ1の sake
    • 小さじ1の醤油
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 🧂 少々の胡椒

手順

1

セロリの筋を取り、葉と茎を分け、茎は斜めに1cm幅に切ります。葉は2cmの長さに刻みます。赤ピーマンのヘタと種を取り除き、5mm幅にスライスします。ニンニクはみじん切りにします。

2

牛肉に少量の塩と胡椒で下味をつけます。

3

フライパンにサラダ油とみじん切りにしたニンニクを入れ、中火で香りが出るまで加熱します。牛肉を加え、色が変わるまで炒めます。

4

セロリの茎を加えて柔らかくなるまで炒めます。その後、赤ピーマンとセロリの葉を加え、短時間炒めます。最後にソースの材料を加え、よく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

サクサクとした食感のために、新鮮なセロリを使用してください。この料理を蒸し米と一緒に食べると、一層満足感が得られます。味付けはお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。