
牛肉とピーマン、まいたけの炒め物
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
牛肉とピーマン、まいたけの炒め物
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
牛肉
- 🥩 200gの薄切り牛肉
野菜
- 1パック(100g)のまいたけ
- 3個(120g)のピーマン、スライス
調味料
- 大さじ2杯の sake
- 小さじ1杯の醤油
- 小さじ1杯のコーンスターチ
- 大さじ1杯のゴマ油
ソース
- 小さじ1杯のすりおろし生姜
- 大さじ1杯の sake
- 🍬 小さじ1杯の砂糖
- 大さじ1杯の醤油
- 大さじ1杯のオイスターソース
手順
1
手でまいたけを小さな塊に分けます。種とワタを取り除き、ピーマンをスライスします。
2
ボウルに牛肉、大さじ2杯の sake、小さじ1杯の醤油、小さじ1杯のコーンスターチを入れて混ぜます。混合物を牛肉にマッサージして染み込ませます。
3
フライパンにゴマ油を中火で熱します。牛肉を加え、色が変わるまで炒めます。
4
まいたけを加えて柔らかくなるまで炒めます。その後、ピーマンを加え、短時間炒めます。
5
ソースの材料を加えてよく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なまいたけを使用してください。完全な食事にするためには蒸し米と一緒に召し上がってください。必要に応じて調味料を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。