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牛肉とピーマン、まいたけの炒め物

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 牛肉

    • 🥩 200gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 1パック(100g)のまいたけ
    • 3個(120g)のピーマン、スライス
  • 調味料

    • 大さじ2杯の sake
    • 小さじ1杯の醤油
    • 小さじ1杯のコーンスターチ
    • 大さじ1杯のゴマ油
  • ソース

    • 小さじ1杯のすりおろし生姜
    • 大さじ1杯の sake
    • 🍬 小さじ1杯の砂糖
    • 大さじ1杯の醤油
    • 大さじ1杯のオイスターソース

手順

1

手でまいたけを小さな塊に分けます。種とワタを取り除き、ピーマンをスライスします。

2

ボウルに牛肉、大さじ2杯の sake、小さじ1杯の醤油、小さじ1杯のコーンスターチを入れて混ぜます。混合物を牛肉にマッサージして染み込ませます。

3

フライパンにゴマ油を中火で熱します。牛肉を加え、色が変わるまで炒めます。

4

まいたけを加えて柔らかくなるまで炒めます。その後、ピーマンを加え、短時間炒めます。

5

ソースの材料を加えてよく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なまいたけを使用してください。完全な食事にするためには蒸し米と一緒に召し上がってください。必要に応じて調味料を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。