ビーフとキムチのスタミナ冷奴
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ビーフとキムチのスタミナ冷奴
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
タンパク質
- 🥩 80gの薄切り牛肉
乳製品 / 豆腐
- 🍶 1ブロック（300g）の硬い豆腐
野菜
- 50gのキムチ
- 🧅 必要な量の刻みネギ
調味料
- ごま油 大さじ1/2
- 🧂 醤油 小さじ1
手順
1
豆腐のブロックを横に半分に切り、その後2cm幅にスライスします。サービングプレートに並べます。
2
フライパンにごま油を中火で熱します。スライスした牛肉を加え、色が変わるまで炒めます。
3
キムチをフライパンに加え、柔らかくなるまで炒めます。次に、醤油を加えてよく混ぜます。
4
牛肉とキムチの炒め物を豆腐のスライス上にスプーンで載せます。刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 8g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
もっと辛い料理にしたい場合は、さらにキムチや一味唐辛子オイルを追加してください。この料理は蒸し米と一緒にお召し上がりいただくと、より満足感のある一皿になります。最高の風味を得るために新鮮で高品質な豆腐を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。