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牛肉とキングオイスターマッシュルームのオイスターソース煮込み

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🥩 200gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 🍄 キングオイスターマッシュルーム2個(80g)
    • 1/3束のニラ
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩
    • 大さじ1のサラダ油
  • ソース

    • 大さじ1の sake
    • 🍬 大さじ1/2の砂糖
    • 大さじ1の醤油
    • 大さじ1のオイスターソース
    • 💧 100mlの水

手順

1

牛肉のスライスに塩を振りかけます。

2

キングオイスターマッシュルームを薄くスライスし、ニラを3cmの長さに切ります。

3

フライパンにサラダ油を熱し、中火で牛肉の色が変わるまで炒めます。

4

マッシュルームを加えて柔らかくなるまで炒め、ソースの材料を加えて煮立てます。蓋をして弱火で3分間煮込みます。

5

ニラを加え、混ぜて軽く煮込んだ後、すぐに盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感を得るには、新鮮なキングオイスターマッシュルームを使用してください。お好みに応じてオイスターソースの量を調整してください。完全な食事にするには、蒸し米と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。