
牛肉とキングオイスターマッシュルームのオイスターソース煮込み
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
牛肉とキングオイスターマッシュルームのオイスターソース煮込み
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 🥩 200gの薄切り牛肉
野菜
- 🍄 キングオイスターマッシュルーム2個(80g)
- 1/3束のニラ
調味料
- 🧂 少々の塩
- 大さじ1のサラダ油
ソース
- 大さじ1の sake
- 🍬 大さじ1/2の砂糖
- 大さじ1の醤油
- 大さじ1のオイスターソース
- 💧 100mlの水
手順
1
牛肉のスライスに塩を振りかけます。
2
キングオイスターマッシュルームを薄くスライスし、ニラを3cmの長さに切ります。
3
フライパンにサラダ油を熱し、中火で牛肉の色が変わるまで炒めます。
4
マッシュルームを加えて柔らかくなるまで炒め、ソースの材料を加えて煮立てます。蓋をして弱火で3分間煮込みます。
5
ニラを加え、混ぜて軽く煮込んだ後、すぐに盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の食感を得るには、新鮮なキングオイスターマッシュルームを使用してください。お好みに応じてオイスターソースの量を調整してください。完全な食事にするには、蒸し米と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。