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中国風味噌を使った牛肉と大きなエリンギの炒め物

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 🥩 200gの薄切り牛肉
    • 🍄 2本の大きなエリンギ(80g)
    • 50gのニラ
  • 調味料

    • 大さじ1杯の日本酒
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1杯の片栗粉
    • 大さじ1杯のゴマ油
  • ソース

    • 大さじ1杯の日本酒
    • 大さじ1.5杯のオイスターソース
    • 小さじ1/2杯の豆板醤

手順

1

牛肉に日本酒、塩、胡椒をすり込み、片栗粉を均一にコーティングします。

2

大きなエリンギは長さ方向に4分割し、その後半分に切ります。ニラは端を切り落とし、4cmの長さに切ります。

3

ボウルの中でソースの材料(日本酒、オイスターソース、豆板醤)を混ぜます。

4

中火でフライパンにゴマ油を熱し、牛肉を加えて色が変わるまで炒めます。

5

エリンギを加え、柔らかくなるまで炒めます。次にニラとソースを加え、短時間炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べると一層美味しく召し上がれます。豆板醤を唐辛子ペーストに置き換えると風味が変わります。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。