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牛肉と小松菜のニンニク炒め

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🥩 150gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 1束の小松菜
    • 🥕 1/2本の人参、千切り
    • 🧄 1片のニンニク、スライス
  • 調味料

    • ごま油大さじ1
    • 酒大さじ1
    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • 肉の下味

    • 酒大さじ1
    • 🧂 塩2つまみ
    • 片栗粉小さじ1

手順

1

小松菜の根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。

2

人参を斜めに薄くスライスし、千切りにする。

3

ニンニクを薄くスライスする。

4

牛肉を酒、塩、片栗粉で揉み込む。

5

フライパンにごま油を熱し、牛肉とニンニクを炒める。

6

牛肉の色が変わったら、人参を加え柔らかくなるまで炒める。

7

小松菜を加え一緒に炒める。酒、塩、胡椒で味を調える。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

完全な食事にするには、蒸し米と一緒に召し上がってください。最高の風味と食感のために新鮮な小松菜を使用してください。好みに応じて調味料を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。