
牛肉と小松菜のニンニク炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
牛肉と小松菜のニンニク炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🥩 150gの薄切り牛肉
野菜
- 1束の小松菜
- 🥕 1/2本の人参、千切り
- 🧄 1片のニンニク、スライス
調味料
- ごま油大さじ1
- 酒大さじ1
- 🧂 少々の塩と胡椒
肉の下味
- 酒大さじ1
- 🧂 塩2つまみ
- 片栗粉小さじ1
手順
1
小松菜の根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。
2
人参を斜めに薄くスライスし、千切りにする。
3
ニンニクを薄くスライスする。
4
牛肉を酒、塩、片栗粉で揉み込む。
5
フライパンにごま油を熱し、牛肉とニンニクを炒める。
6
牛肉の色が変わったら、人参を加え柔らかくなるまで炒める。
7
小松菜を加え一緒に炒める。酒、塩、胡椒で味を調える。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、蒸し米と一緒に召し上がってください。最高の風味と食感のために新鮮な小松菜を使用してください。好みに応じて調味料を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。