牛肉とマッシュルームのチャーハン
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
牛肉とマッシュルームのチャーハン
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 🥩 牛ひき肉 150g
- 🍄 マッシュルーム 1カップ (薄くスライスしたもの)
- 🥚 卵 2個
- 🍚 炊いたご飯 2カップ (残りご飯がおすすめ)
調味料
- 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 胡椒 少々
手順
1
中火でフライパンに油を熱し、牛ひき肉を炒めます。
2
フライパンにマッシュルームとご飯を加え、炒めて醤油を均等に混ぜます。
3
フライパンの中心に卵を割り入れ、かき混ぜて仕上げます。塩と胡椒で味付けします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 28gタンパク質
- 45g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
残りご飯を使うと、さらに美味しく素早く準備できます。マッシュルームの代わりに他の野菜を使うことも可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。