
ビーフとマッシュルームの赤ワインシチュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
ビーフとマッシュルームの赤ワインシチュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
材料
肉
- 🥩 200gの薄切り牛肉
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄切り
- 🍄 5個のきのこ、半分に切る
- 🧄 1片のにんにく、薄切り
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 1大さじの多目的小麦粉
調理用脂
- 🧈 20gの塩入りバター
ソース
- 200ccの赤ワイン
- 💧 100ccの水
- 🧂 1/2小さじの塩
- 1/3小さじのコンソメ
- 🍅 2大さじのケチャップ
手順
1
玉ねぎを薄切りにし、きのこを半分に切り、芯を取り除いたにんにくを薄切りにする。
2
牛肉に塩と胡椒で下味をつけ、小麦粉をまんべんなくコーティングする。
3
鍋にバターとにんにくを入れ、弱火でバターが溶けるまで加熱する。玉ねぎを加えて油が回るまで炒め、蓋をして2分間蒸らす。牛肉ときのこを加え、中火で牛肉の色が変わるまで調理する。
4
すべてのソース材料を加え、よく混ぜて沸騰させる。蓋をして弱火で約10分間煮込む。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするためバゲットと一緒にどうぞ。より良い食感と風味のために新鮮なきのこを使用してください。赤ワインは風味の深みを増します;辛口の種類を選んでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。