ビーフときのこの炊き込みご飯
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $12
ビーフときのこの炊き込みご飯
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $12
材料
主な材料
- 牛肉 200g（薄切り）
- 🍚 米 2合 （約300g）
- きのこ 150g（お好みの種類）
- 🥕 人参 1本（千切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
調味料
- 醤油 大さじ3
- みりん 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
米を洗い、30分間水に浸けておく。
2
牛肉を薄く切り、醤油とみりんで10分間漬け込む。
3
玉ねぎ、人参、きのこを準備する。他の材料もそれに合わせてカットや下処理を行う。
4
炊飯器に米、水、調味料、野菜、牛肉を入れ、通常通りに炊飯する。
5
完成したら軽く混ぜ、お皿に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
牛肉の代わりに鶏肉でも美味しく作れます。炊飯器がない場合は、鍋で弱火で30分ほど加熱する方法も可能です。さらに風味を加えたい場合は、仕上げに刻んだネギを加えると良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。