オイスターソースで牛肉と白菜の炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
オイスターソースで牛肉と白菜の炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🥩 200gの薄切り牛肉
野菜
- 🥬 1/8個の白菜
- 🧅 1/2本の青ネギ
調味料
- 🧂 小さじ1/2の砂糖
- 大さじ1のオイスターソース
- 大さじ1/2のごま油
- 🌰 お好みで白ごま
手順
1
白菜を一口サイズに切り、葉と茎を分けます。
2
青ネギを4cmの長さに切ります。
3
フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉と白菜の茎を加えて、牛肉の色が変わるまで炒めます。
4
青ネギと白菜の葉を加え、柔らかくなるまで炒めたら、砂糖とオイスターソースを加えてよく混ぜます。
5
サービングプレートに盛り付け、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
甘みを出すために新鮮な白菜を使用してください。牛肉を鶏肉や豆腐に置き換えて違うバリエーションを楽しむことができます。完全な食事にするために蒸し米と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。